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江別の整骨院ではブログを運営しております

江別の整骨院はとても親しみやすい治療院として人気です

江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からより親しみを持ってご利用いただけるよう、ブログを開設して運営を続けておりますのでぜひご覧ください。ブログでは院内で起きた様々な出来事やお知らせを掲載しており、より深く提供しているサービスや院内の雰囲気を知っていただけるため、ご利用を検討されている方は先にご覧になることをおすすめいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町では、お電話にてお問い合わせを受け付けておりますのでご連絡ください。

  • 寝違え

    寝違えやすい人必見! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/26
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   定期的に繰り返す寝違えにお困りの方はいませんか?   寝違えをよく起こす方には共通した特徴があります。 それは・・・   首の筋肉が非常に硬い!!   筋肉が硬くなっていると、疲労溜まりやすく抜けにくい状態になっていきます。 そんな疲労がピークにある時に、就寝時に首に負荷がかかる状態で寝てし...
  • 頭痛

    頑固な頭痛は整骨院へ / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/23
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   「朝起きると頭が痛い」「少しパソコンをしたで頭痛がする」などなど 頑固な頭痛に悩まされている方はいませんか?   すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、 頭痛の多くは肩こり・首こりから起こります。   では、なぜ肩こり・首こりから頭痛が起こるのでしょうか?     それは 血行不良で...
  • 親子

    「肩こり・腰痛」を抑える抱っこの仕方② / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/21
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   前回に引き続き、お子さんを抱っこするポイントのご紹介していきます。   ◆手首の痛み 生後間もない赤ちゃんを抱っこするとき、まだ首が座っていない赤ちゃんの頭部を支えるために手首に力が入り過ぎて腱鞘炎(けんしょうえん)になるママが多くみられます。 親指側から手首にかけて痛みが走ったら要注意です。   ...
  • 家族

    「肩こり・腰痛」を抑える抱っこの仕方① / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/19
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   女性の体は、出産時に産道を赤ちゃんが通りやすいように骨盤がゆるむようにできています。 出産後は女性ホルモンが通常の働きに戻りますから、骨盤も数か月かけてゆっくりと元に戻ります。 しかし妊娠と出産によって、体を支える下半身の筋肉や靭帯も強くダメージを受けています。 さらに産後、授乳の際などに横座りをし...
  • 栄養

    これを食べて夏バテ・肌荒れ・熱中症に備えよう / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/16
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   夏場に起こりやすい、熱中症や夏バテ、紫外線による肌荒れ。 じつは、これらの対策を一手に引き受ける料理があることをご存知でしょうか。 その料理をご紹介する前に、熱中症や夏バテ、紫外線による肌荒れと栄養素の関係を見ていきましょう。   ◆熱中症を防ぐカギとなるカリウム ヒトは体温を調節するメカニズムを...
  • 腰痛

    精神的ストレスが腰痛の原因!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/14
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。 若い人からお年寄りまで、多くの人を悩ませている「腰痛」。 日本人の1割から2割以上が腰痛持ちであり、いまや国民病と言ってもいいでしょう。 整形外科などでレントゲンを撮っても、「異常無し」と言われることも多いと思います。 ですが最近になって「精神的ストレス」が腰痛に深く関わっていることがわかってきました。 ...
  • チェック

    熱中症対策・正しい水分補給 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/12
     江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。    皆さんはこまめに水分を摂取していますか? 正しい水分量を摂取することで健康な体づくりにもなり、この夏の熱中症対策にもなります。 今回は正しい水分摂取量についてお話いたします。   ◆私たちが必要な水分 人は1日に2,000ml~2,500mlの水分を排出しています。 そのため、排出された量と同じ2,000ml~2,50...
  • 寝起き

    こむら返りの予防法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/09
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   前回はこむら返りが起こる原因について、「疲労がたまる事で起こる事が多い」というお話しました。 今回はその疲労によるこむら返りの予防法についてお話いたします。   ◆こむら返りの予防には、栄養補給とストレッチ こむら返りを予防するために効果的なこと、それは栄養補給とストレッチです。 筋肉は血液の中に...
  • 寝起き

    こむら返りの対処法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/07
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた! そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか? 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起こるのでしょうか。 そして、何か対処法はないのでしょうか。 今回はそんな足のつり、いわゆる「こむら返り」について解説したいと思います。 ...
  • 猫背

    猫背を防ぐ5つの方法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/05
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。    前回に引き続き、猫背についてお話していきます。 今回は猫背を防ぐ方法についてです。   ◆その1「理想の姿勢」  理想の姿勢をチェック 「良い姿勢」「理想の姿勢」といっても指標がなければ確認ができません。 理想の姿勢は、美学、生理学、解剖学といった立場によっても理想とされるものが違います。 こ...
  • 猫背

    実はこんなに悪い「猫背」 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/08/02
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   姿勢の悪さを代表する「猫背」。 姿勢ひとつで相手に与える印象が変わります。 できる限り「猫背な自分」にはなりたくはないですよね。   では、猫背はカラダにどのような影響を与えるのでしょうか。 単に見た目が悪いだけなのでしょうか。 今回は意外と知らない猫背について、自分でできる「猫背...
  • しびれ

    しびれとその原因② / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/31
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   まずは前回のおさらいをしていきましょう。   ◆「しびれ」の原因は大きく2つにわけられる 「しびれ」の原因の分け方は、さまざまな分類法があります。 「しびれの原因」は大きく2つ。   「神経障害性のしびれ」 「非神経障害性のしびれ」   この2つでしたね。 今回は「非神経障害性のしびれ」につ...
  • しびれ

    しびれとその原因① / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/29
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   腰のしびれは不快なもので、ときに痛みをともないます。 自分以外の人に正確に症状を伝えることも難しく、悩んでしまうこともあります。 今回は、そんな「腰のしびれ」の原因と対処法について、詳しくご紹介していこうと思います。    ◆「しびれ」の原因は大きく2つにわけられる 「しびれ」の原因の分け方は、さま...
  • チェック

    熱中症対策!水分補給のタイミング / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/26
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。 今回は熱中症についてお話いたします。   熱中症の予防で一番重要なのが、水分補給です。 よく「こまめに水分を摂りましょう」といわれますが、適切なタイミングとはいつなのでしょうか? それでは熱中症対策の水分補給について詳しく解説していきましょう。   ◆熱中症対策に必要な水分の量 ヒトは、尿や便、汗な...
  • スッキリ

    梅雨時のだるさ・疲労感解消法! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/24
    江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。   梅雨はジメジメとして、なんだか気分まで滅入ってしまうもの。 そんな梅雨時の症状に悩まされる人は少なくありません。 この時期をうまく乗り切らないと、本格的な夏になったあとにもっとツライ状況になりかねません。 そこで今回は梅雨時の不調、その対処をご紹介いたします。   ◆これさえ実践すれば大丈夫! 梅...
  • ウォーキング

    有酸素運動を自宅で手軽に! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/23
    ダイエットや健康維持に効果があるとして、すっかり定着した感のある「有酸素運動」。 でも、いざ具体的にどんな運動か説明して…と言われるとちょっと困りそうです。 今回はいま一度有酸素運動の効果や特徴などをおさらいし、簡単な実践方法についてご紹介いたしましょう。   ◆有酸素運動の特徴 酸素を取り込みながら体内の糖や脂肪を燃焼させる有酸素運動は、身体に次のような効果をもたらすことが期待されます...
  • 足痛い

    むくみにご注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/19
    足のむくみの傾向と対策 について考えてみましょう。 足のむくみに悩まされたことのない女性はほとんどいないのではないでしょうか。 特にオフィスで座りっぱなしの仕事をしている女性にとっては、会社終わりに靴がきつくなったり、場合によっては入らなくなってしまうなどということはないでしょうか? また夏場、冷房が入りっぱなしのところにずっといると体が冷え切ってしまい、むくみがひどくなる人も。 ここで...
  • 頭痛

    多くの人が悩んでいる頭痛について / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/17
    「頭が痛い…」女性ならよくあると思いますが、頭痛の種類や原因はいくつかあることはご存じですか? 今回は頭痛の種類とその原因についてお話します。 薬だけには頼らない、いくつかの対応策もご紹介します。    ◆頭痛の種類 頭痛が起こる原因はそもそも何なんでしょう? 経験的に知っている人もいるかもしれませんが、いくつか代表的なものをあげてみましょう。   生理(月経前や月経中) 環境(人...
  • ウォーキング

    カロリー消費の高い運動 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/15
    仕事や育児で忙しい毎日を送っていると、「運動はしたいけれど時間がない」と葛藤を覚える方は多いでしょう。 そんな皆さまに朗報です! 効果的に運動をするために、カロリー消費が高い運動をご紹介します。   ◆運動によるカロリー消費量の計算方法 運動に関する指標は、厚生労働省が策定している「健康づくりのための身体活動基準 2013」に定められています。 その中に、運動によるカロリー消費量の計算方法が...
  • はてな

    熱中症について知っておきたい事 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/07/12
    夏の暑い時期に気をつけたいことに、 日射病・熱射病・熱中症 があります。 とても間違えやすい名前がついている病気ですが、それぞれどのように違うのでしょうか。 ここでは、 日射病・熱射病・熱中症 について簡単に解説します。   ◆ 日射病・熱射病・熱中症 :日射病と熱射病の違い 日射病を予防するために、「帽子を被れ」といわれたことはありませんか? 日射病とは、頭部に強い直射日光を長時間浴びる...
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江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、他院に通院されていたがなかなか治らないとお悩みの症状でも、豊富な診療実績と経験に基づいた施術で対応しますので、ぜひご利用ください。治療院で提供しているサービスはどなたでも気軽に利用できるよう、ご納得いただける安心価格設定がされており、気兼ねなく施術を受けていただけます。
また、原因がよく分からない頭痛にお悩みの方でも、豊富な診療実績を持っている施術者が働いている治療院なら、症状をしっかりとヒアリングして原因究明に努めて、適切な施術をいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からの厚い信頼を大切にしているため、寄せられている大きな期待にお応えできるよう、常日頃からより良いサービス作りに取り組んでおりますので、根本から改善したい方はぜひお越しください。