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江別の整骨院ではブログを運営しております

江別の整骨院はとても親しみやすい治療院として人気です

江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からより親しみを持ってご利用いただけるよう、ブログを開設して運営を続けておりますのでぜひご覧ください。ブログでは院内で起きた様々な出来事やお知らせを掲載しており、より深く提供しているサービスや院内の雰囲気を知っていただけるため、ご利用を検討されている方は先にご覧になることをおすすめいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町では、お電話にてお問い合わせを受け付けておりますのでご連絡ください。

  • ウォーキング

    健康のための運動について / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/26
    美容と健康を維持する為には、老若男女を問わず定期的に適度な「運動」をすることが勧められています。 中には糖尿病などの生活習慣病を改善するために、医師から運動療法をとるようにと勧められることもあると思います。 しかし一言で「運動」と言っても、何を、どの程度、何時間、どれくらいの頻度で行うかを知らなければ「適度な運動」を実践することは難しくなります。 そこで今回は適度な運動の種類・強度・時間...
  • しびれ

    腰のしびれ、その原因は? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/24
    腰のしびれは不快なもので、ときに痛みをともないます。 自分以外の人に正確に症状を伝えることも難しく、悩んでしまうこともあります。 今回はそんな「腰のしびれ」の原因と対処法についてお話いたします。   ◆「しびれ」の原因は大きく2つ 「しびれ」の原因の分け方は、さまざまな分類法があります。 ただ細かく分類していくと専門的で分かりにくいものになってしまいます。 そこで今回は腰に注目して...
  • 寝すぎ

    寝過ぎは2つの頭痛を同時に引き起こす!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/21
    平日は忙しくて睡眠不足気味で、その反動で休日はお昼近くまで寝ている……。 現代人にはよくある状況です。 そんな人は、よく寝たはずなのに、起きてから頭が痛い、という経験もあるのではありませんか?    このような場合、実は2種類の頭痛が同時に起こっている可能性があるのです。 今回は寝過ぎと頭痛の関係についてお話いたします。   ◆2種類の頭痛 まずは「偏頭痛」と「緊張型頭痛」の違いについ...
  • スマホ

    その肩こり、目の疲れのせいかも / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/19
    つらい「肩こり」に悩まされていませんか? 肩こりは多くの人が経験する症状のひとつです。 なかなか治らない肩こりは、実は目との関係もあるといわれています。 今回は疲れ目と肩こりの関係と、肩こりの解消法についてご紹介します。   ◆肩こりと目の疲労は関係している なぜ「肩こり」に悩む人が多いのでしょうか。   肩こりに関する情報はインターネット、書籍などを調べてもたくさんあります。 なか...
  • ストレッチ

    心と体をほぐして梅雨を乗り切ろう! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/17
    なんとなく気分もすっきりしない梅雨の季節。 ココロやカラダの不調を感じていませんか? 私たちの身体は、天候やそれにともなう制限などからさまざまな影響を受けています。 梅雨の季節に陥りやすい体調不良とその対策についてお話いたします。   ◆気圧と自律神経の関係 私たちの身体が健康的に機能するためには自律神経の働きが欠かせません。 自律神経は血液の循環や食べ物の消化・吸収、休む・リラッ...
  • 腰痛

    腰痛の4つのNG習慣 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/14
    腰痛は現代病のひとつだと言われています。 加齢や姿勢の悪さといった本来の原因に加えて、現代の生活習慣の中に腰痛の原因がたくさん潜んでいるからです。   喫煙、睡眠不足、肥満、運動不足⋯⋯。 一見、腰痛とは関係ないと思われるかもしれませんが、実は密接な関係があります。   そこで今回は「腰痛持ちの人が避けるべき4つの習慣」とその理由をご紹介します。   ◆NG習慣その1.喫煙 「百害あっ...
  • がんばる

    今年の夏は「夏冷え」対策をしよう! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/12
    これから徐々に夏本番に近づいていきます。 エアコンの効いた室内で過ごす機会も多く、気がつくと手足がいつも冷えている…ということはありませんか? 女性に多い「冷え性」は、さまざまな身体の不調の原因にもなります。 「冷え」と言うと暑い夏に似つかわしくないのですが、実は夏こそ注意が必要です。 今回は「夏冷え」の原因や予防、対策法をお伝えいたします。   ◆夏こそ冷えにご用心!  「現代女性...
  • お風呂

    冷房の効きすぎ!寒冷ストレスに要注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/10
    そろそろ冷房を使用する季節です。 夏の暑さに加え、オフィスでは能率を上げるという意味でも冷房は欠かせません。 ですが「冷えは万病のもと」と言われます。 今回は冷房が原因となる「寒冷ストレス」についてお話いたします。   ◆「寒冷ストレス」とは? 「寒冷ストレス」とは文字どおり、寒さや冷えが引き金となったストレス反応を指します。 私たちの身体は、寒さを感じると、自律神経が持つ機能によ...
  • 体調不良

    水分補給の落とし穴、水中毒にご注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/07
    夏は、熱中症や脱水症になりやすいので「水分をこまめに摂るように」というのは、広く知られるようになってきています。 そして、多くの人は、水筒やペットボトルを持ち歩き、水分補給をしています。    しかし、水分を必要以上に摂りすぎると体内の塩分量が不足し、血液中のナトリウム濃度が薄くなりすぎて「 低ナトリウム血症 」=水中毒になってしまうことがあります。   ◆体に必要不可欠「ナトリウム」とは...
  • はてな

    熱中症対策、水分補給のタイミング / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/05
    熱中症は夏だけの症状ではありません。 気温と湿度が上がる5月頃から、早くもそのリスクは高まっていきます。 熱中症の予防で一番重要なのが、水分補給です。 よく「こまめに水分を摂りましょう」といわれますが、適切なタイミングとはいつなのでしょうか? 今回は、熱中症対策の水分補給についてお話いたします。   ◆熱中症対策に必要な水分の量 ヒトは、尿や便、汗などで1日約2.5リットルの水が失われて...
  • 熱中症

    熱中症の予防と対策はお早めに! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/06/03
    今年も暑い日が増えてきました。 気温が高くなるにつれて増えてくるのは「熱中症」です。 皆さんは熱中症対策されていますか? 今回は早めにできる熱中症予防についてお話いたします。   ◆そもそも熱中症とは? 人の身体には体温を一定に保つ仕組みが備わっていています。 体温が高い時は発汗による放熱で体温を下げようと働きます。   外気温が高い夏は血管を拡張させて放熱する働きが促されます。...
  • ダイエット

    下半身太りの悩み解消! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/31
    姿勢を正して歩くことを意識して、知らず知らずのうちに反り腰・骨盤前傾になっている人がいます。   特に女性に多いのですが、実は反り腰・骨盤前傾を治すことで下半身太りの悩みを解消できることをご存知でしたか? ここでは、その原因と治し方についてお伝えします。   ■反り腰・骨盤前傾をセルフチェック! まずは、反り腰・骨盤前傾になっていないかをセルフチェックしてみましょう!   該当する...
  • ストレッチ

    骨盤を立てて腰痛の悩みを解消! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/30
    ズキンと痛みが走る腰痛。つらいですよね。 今や「国民病」とも言われている腰痛ですが、実は猫背の人がかかりやすい病気でもあります。 そこで、今回は腰痛の原因となる猫背を予防する簡単な方法をご紹介します。   ■前かがみになるスマホやパソコンも猫背の原因に 厚生労働省の研究班によれば、腰痛に悩まされている人の数は全国で2,800万人になるだろうとしています。 腰痛の原因にはさまざまありますが、...
  • ぎっくり腰

    ぎっくり腰だけじゃない!ぎっくり背中にもご注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/29
    「ぎっくり腰」は多くの人が耳にしたことがあると思います。 実際にぎっくり腰で苦しんでいる、という人もいるのではないでしょうか。 しかし、実は「ぎっくり」するのは腰だけではありません。 背中だって「ぎっくり」してしまうのです。   ■ぎっくり背中とは何か ぎっくり背中というのは、一般的に「いきなり背中を襲ってくる、強烈な痛み」です。 突然の痛みではありますが非常に強い痛みであるため、...
  • 元気

    身体を若々しく保つ「肺ストレッチ」 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/28
    ストレッチといえば脚や腕、首などを想像する人が多いと思います。 実は、内臓もストレッチができます。   ■自分の意思で動かせる唯一の内臓「肺」 身体には、自分の意思で動かせるものと、動かせないものがあります。 動かせるものが手足の指や目、口などの「随意(ずいい)神経」が働くもので、動かせないものが内臓などの「不随意(ふずいい)神経」が働くものです。   基本的にストレッチとは、随意神...
  • チェック

    女性に多い股関節痛、その原因は? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/27
    男性よりも女性に多い股関節の痛み。 常に荷重がかかる場所ですが、その異常には気づきにくいものです。 痛みがあるときはもちろんですが、歩き方が変わった場合も何らかの異常が起きている可能性があります。 今回はその股関節痛の原因と対処法についてお話いたします。   こんな症状があれば、あなたも股関節痛かも・・・ ・朝の歩き始めに痛む ・ハイヒールを履いた日は痛くなる ・運動をした後や長...
  • 寝違え

    必見!寝違え防止にはコレ! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/26
    起きた瞬間に首などに走る痛み。 そう、寝違えです。 痛みを抱えながら日常生活を送るのはとてもつらいですよね。 このような「寝違え」を予防するためにはどのような方法があるかご紹介します。   1.疲労の緩和 私たちは、起きて活動しているとき、常に様々な負担を体にかけています。 特によく使う筋肉は疲労しやすく、逆にあまり使っていない筋肉などは急激な運動に耐えにくいため、「筋肉痛」や「腱...
  • 腹筋

    ロコモ予防!そうだ筋トレをしよう! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/25
    どんどんと高齢化社会が進んでおります。 高齢化社会に関係するものと言えば「平均寿命」です。 この「平均寿命」という言葉は誰しもが1度は耳にしたことがあると思います。   では「健康寿命」という言葉は聞いたことがありますか?   「健康寿命」とは、日常生活が健康上、何の問題もなく送れる寿命の事です。 つまり、「介護を必要とせず、日常生活を不自由なく送ることができる期間」の事です。   ...
  • 顎関節症

    あくびで顎関節症!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/24
    口を開けたり閉じたりするとき、顎の関節が、ガクッ、パキッと、音が鳴って違和感を覚えることはありませんか?  それは、「顎関節症(がくかんせつしょう)」という症状です。 ひどいと痛みを伴いますが、痛みがないからと放置するのはNGです。 音は顎関節症の初期症状で、そのままでいると悪化していく一方です。   ■顎関節症になる要因 頬骨と耳のあいだぐらいに指を添えたまま、口を開いたり閉じたりし...
  • 腰痛

    頑固な痛みを改善! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/23
    長引く痛みに「病院に行っても治らない」と悩んでいませんか? そんな悩みを解決するカギとなるのが、痛みの引き金となるトリガーポイントです。 今回は、頑固な痛みの原因を探り、改善するトリガーポイント治療についてお伝えします。   治らない痛みはトリガーポイントが関係している 「トリガー」とは引き金の事です。 銃の引き金を引くと遠くまで弾丸が飛ぶように、痛みの発生源(原因)から離れたところ...
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江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、他院に通院されていたがなかなか治らないとお悩みの症状でも、豊富な診療実績と経験に基づいた施術で対応しますので、ぜひご利用ください。治療院で提供しているサービスはどなたでも気軽に利用できるよう、ご納得いただける安心価格設定がされており、気兼ねなく施術を受けていただけます。
また、原因がよく分からない頭痛にお悩みの方でも、豊富な診療実績を持っている施術者が働いている治療院なら、症状をしっかりとヒアリングして原因究明に努めて、適切な施術をいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からの厚い信頼を大切にしているため、寄せられている大きな期待にお応えできるよう、常日頃からより良いサービス作りに取り組んでおりますので、根本から改善したい方はぜひお越しください。