BLOGブログ

江別の整骨院ではブログを運営しております

江別の整骨院はとても親しみやすい治療院として人気です

江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からより親しみを持ってご利用いただけるよう、ブログを開設して運営を続けておりますのでぜひご覧ください。ブログでは院内で起きた様々な出来事やお知らせを掲載しており、より深く提供しているサービスや院内の雰囲気を知っていただけるため、ご利用を検討されている方は先にご覧になることをおすすめいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町では、お電話にてお問い合わせを受け付けておりますのでご連絡ください。

  • 体調不良

    平熱35℃台の低体温の方は要注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/30
    「冷えは万病の元」という言葉を聞いたことはありませんか? 人間の身体は36.5℃前後に保たれています。 この36.5℃という温度が、人にとって最も活発に活動できる温度であるからです。 しかし最近は食生活の乱れなどの原因から、低体温の人が増えています。 今回はこの「低体温」についてお話いたします。   日本人の平熱は36.5~37.1℃ 体温とは、身体の新陳代謝によって作られた熱の事を言います。 こ...
  • お風呂

    肩こりを改善するための入浴法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/29
    仕事、家事、育児などなど、やることが山積みの現代人。 知らず知らずのうちに肩こりや首こりになっている方も多いと思います。 実は肩こりの改善に効果的なアクションがあります。 それが「入浴」です。 それでは肩こりを改善する入浴法をチェックしていきましょう。   肩こりに効果があるのは半身浴?それとも全身浴? お風呂は一日の疲れを癒し、心身の緊張を和らげることができる貴重な機会です。 ...
  • 肩こり

    肩こりを悪化させるセルフケアに注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/28
    パソコンやスマートフォンの普及により、慢性的に肩こりに悩んでいる方が増えています。 肩こりに悩んでいる方の中には自己流の肩こり解消法を実践している人もいるのではないでしょうか。 しかしそれがより肩こりをひどくしている可能性があります。   セルフケアが招く、肩こりの悪化 肩こりでつらい時、あなたはどうしていますか? 多くの方はコリを感じる部分を押したり、ほぐしたりすることではないでし...
  • 痛い

    筋肉痛になった時は冷やす?温める? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/27
    誰もが経験したことがある筋肉痛。 今回はそんな筋肉痛になった時の対処法をご紹介します。   運動後の筋肉痛は冷やすのが正解 運動後の筋肉は熱を持っています。 そのため、この熱を冷ますことが大切です。 運動後の筋肉痛の場合は冷やすと良いと言われています。 外側から冷やすことで炎症反応を抑えることができます。 逆に炎症が起こっている時は温めてしまうと、血行がよくなりすぎて痛みが強くな...
  • 腹筋

    筋肉痛が遅れてくるのは歳だから? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/26
    久しぶりに運動したり、激しい運動・筋トレをした後に起こるのが筋肉痛です。 「筋肉痛が早く出るのは若い証拠」とよく言われますが、実は年齢は関係ないと言われています。 今回はこの筋肉痛についてお話いたします。   筋肉痛はなぜ起こるの? 筋肉痛は大きく2種類に分類することができます。 1つが運動中から運動直後に発生する「急性筋肉痛」 もう1つが運動後数時間~数日経過してから痛み始める「遅...
  • 筋トレ

    筋肉をつけるのに遅すぎることはない! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/25
    健康な身体、健康な肌、若々しい精神力はいくつになっても魅力的ですよね? ですが「今から身体作りを始めても遅いのでは?」「筋肉を付けるには歳を取り過ぎてる」そう思っている方が意外と多くいらっしゃいます。   実は筋肉は何歳からでも増やすことができる! 特別な人たちや若いころに鍛えた人だけが増やせるわけではありません。 高齢者でもトレーニングを行えば筋肉の増強ができます。 高齢者を対象に...
  • 膝痛

    膝の内側の痛み「鵞足炎」とは / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/24
    膝は日常生活の中で特に負荷がかかりやすい場所の一つです。 そのため、疲労を溜め易く痛みが出やすい部位と言えます。 そんな膝の痛みを引き起こす症状の一つに「鵞足炎(がそくえん)」があります。   鵞足炎とは? 鵞足とは「ガチョウの足」という意味です。 鵞足炎が起こるのは膝の内側。 膝関節の内側やや下方には「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」という3つの筋肉が集まっています。 膝の内側に付...
  • 驚き

    身長が縮む原因は姿勢と筋力の衰え!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/23
    人の身長は男性で中学生~高校生頃、女性で小学校高学年~中学生頃に伸びると言われています。 その時期をピークに徐々に成長スピードが落ち、大人になれば大きく伸びることはありません。 逆に縮んでしまったという話を聞くこともあります。 しかし大人でも身長を伸ばす方法があることをご存知でしたか? ポイントは「姿勢」と「筋力」にありました。   大人になって身長が縮む理由 加齢による骨の減少や...
  • 頭痛

    こめかみの痛みは肩こりのサイン!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/22
    こめかみのあたりが締め付けられるように痛い。 そんな頭痛にお悩みではありませんか?   実はその原因は肩こりかもしれません。 こめかみが痛くなる頭痛を解消するためには、肩こりを解消する必要がある可能性があります。 それでは、こめかみと肩こりの意外な関連性についてお伝えします。   こめかみとは? こめかみの下には「側頭筋」という筋肉があり、口の開閉の動きを作ります。 日本人は昔...
  • はてな

    時々できるしこり「ガングリオン」の秘密 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/21
    手首などに時々できるしこり「ガングリオン」 名前は聞いたことある人もいると思います。 ですが、具体的にどういうものなのか知っている人は意外と少なかったりします。 そこで今回はこのガングリオンについてお話しします。   1.「ガングリオン」とは ガングリオンはゼリー状の物質が詰まった腫瘤(しゅりゅう)の事です。 腫瘤とは一般的に腫れものやしこりの事を指します。   ガングリオンが...
  • 足が痛い

    就寝中や運動中に足がつる原因と予防法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/20
    寝ている時に突然足に痛みが走る「こむら返り」 朝起きた時もまだ痛みが残っている、そんな経験はありませんか?   「こむら返り」は足の筋肉が突然強い痛みを伴って、収縮・痙攣することです。 分かりやすくいうとこむら返りは「強く足がつった状態」のことです。 夜中に足がつるのは筋肉の疲労によることが多いと言われています。 特に運動していなくても、日常生活での疲れの積み重ねでも起こりやすくなり...
  • しびれ

    手や腕のしびれにご注意を! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/19
    「胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)」という言葉はご存知ですか? 日常的に肩がこったり腕や背中がだるくなる方、その症状が長く続くと手や腕にしびれや倦怠感などの症状が現れる「胸郭出口症候群」になってしまう可能性があります。   胸郭出口症候群とは? 鎖骨周辺の「胸郭出口」と呼ばれるところで、腕や手指に繋がっている末梢神経の束が血管とともに圧迫されて起こる症状です。 この症状...
  • 肩こり

    肩甲骨を動かして肩こり解消! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/18
    肩こりに大きな影響を与える肩甲骨。 今回はその肩甲骨と肩こりの関係についてお伝えします。   1.肩甲骨がスムーズに動かないと肩こりがひどくなる 肩甲骨が肩こりに影響を与える理由は、肩甲骨周りの筋肉にあります。 肩こりが起こる原因の中に「筋肉の緊張」「筋肉が上手に動かない事」があります。 筋肉は動かさなければどんどん硬くなっていくため、肩こりが起こりやすくなるのです。 肩甲骨周りの...
  • 寝違え

    良く寝違える方へ、寝違え防止法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/17
    起きた瞬間に首などに走る痛み。 そう、寝違えです。 気が付いた時には既に痛めている寝違え。 痛みを抱えて日常生活を送るのはつらいですよね。 この寝違えを防止するための方法を、今日はご紹介いたします。   1.溜まった疲労の緩和 活動している時は、常に様々な負担を体にかけています。 特によく使う筋肉は疲労しやすく、 首も「頭」という重たい物を常に支えている筋肉であるため、 疲労...
  • 睡眠

    誰でも簡単にできる熟睡法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/16
    「寝つきが悪い」「何度も目が覚める」など、 睡眠に関する悩みはありませんか?   睡眠不足は仕事や勉強に影響するばかりか、 長く続けば精神的にも肉体的にも悪影響を及ぼします。   そこで今回はぐっすり熟睡するための5つの方法をご紹介いたします。   1.寝るギリギリまでPCやスマホをいじらない PCやスマホなどデジタル機器から発せられる「ブルーライト」 このブルーライトという光が脳...
  • 驚き

    食べると危険!?毎日の食生活から遠ざけたい4つの食品 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/15
    何気に食べている物が身体に悪いとしたらどうしますか? 健康のためにどんな食べ物に気を付ければいいのか、 調理師の資格を持ち、フードコーディネーターなど食のエキスパートが、 なるべく食べないようにしているという4つの食品をご紹介します。   1.冷たい飲み物 冷たい物は胃腸を痛めやすいと言われています。 油でギトギトになった食器に冷水をかけると、 油が固まって落ちにくくなりますよね...
  • 睡眠

    生活リズムを整えて健康な身体へ / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/14
    仕事で残業が続いていたり、朝が早い、ストレスが溜まっている といった事があると、 休みの日はついつい朝寝坊なんてことはありませんか?   確かに睡眠は手っ取り早い疲労回復手段で、手ごろなストレス解消法です。 しかし、この休みの日の朝寝坊が健康を損ねる原因となっている可能性があります。   休みの日の朝寝坊が体内時計を狂わす 人は「大体〇時ぐらいに何をする」という生活リズムを 身...
  • 寝起き

    寝起きの腰痛改善法! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/13
    朝の腰痛が一番つらい、寝起きだけつらい 意外と多くの方が悩んでいる腰痛の症状の一つです。 今回はこの寝起きの腰痛についてお話いたします。   寝起きだけ腰痛が起きる原因 寝起きに腰痛が起こるのは寝ている間に 「腰の筋肉が硬くなってしまっている」からです。 人は寝返りをうつことで、寝ている間でも筋肉が硬くならないようにしています。 加えて、一日の身体の歪みを調整したり、疲労物質を流...
  • 驚き

    交通事故のケガと一般的なケガの違い / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/12
    交通事故で受けるケガと一般的なケガ、 どちらもあまり変わらないように思える二つの「ケガ」の違いについて 今回はお話ししたいと思います。   交通事故はノーガードで受ける衝撃 一般的なケガ、「自分自身が転んだ」などの場合は 転んだ瞬間に反射的に身構えてガード姿勢を取ります。 一方、交通事故でのケガ、 特に「後ろから追突された」「車やバイクにあてられた」と言った場合は 何の警戒もし...
  • 肘痛

    ケガにご注意を! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/04/11
    お待たせしました! 大人気(?)の不定期配信「はやしハリきゅう整骨院の日常」の時間です!   最近は雪が解けて活動量が増えた影響でしょうか、 ケガのご相談が多いように思います。   昨日も捻挫をされたと相談に来られた方がいました。 患部を押したときの痛みと腫れが目立つ状態でしたが、 ハイボルト治療でそのどちらの症状も改善することができ 喜んで帰られていました。   やはり急性...
< 12 >

江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、他院に通院されていたがなかなか治らないとお悩みの症状でも、豊富な診療実績と経験に基づいた施術で対応しますので、ぜひご利用ください。治療院で提供しているサービスはどなたでも気軽に利用できるよう、ご納得いただける安心価格設定がされており、気兼ねなく施術を受けていただけます。
また、原因がよく分からない頭痛にお悩みの方でも、豊富な診療実績を持っている施術者が働いている治療院なら、症状をしっかりとヒアリングして原因究明に努めて、適切な施術をいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からの厚い信頼を大切にしているため、寄せられている大きな期待にお応えできるよう、常日頃からより良いサービス作りに取り組んでおりますので、根本から改善したい方はぜひお越しください。