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江別の整骨院ではブログを運営しております

江別の整骨院はとても親しみやすい治療院として人気です

江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からより親しみを持ってご利用いただけるよう、ブログを開設して運営を続けておりますのでぜひご覧ください。ブログでは院内で起きた様々な出来事やお知らせを掲載しており、より深く提供しているサービスや院内の雰囲気を知っていただけるため、ご利用を検討されている方は先にご覧になることをおすすめいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町では、お電話にてお問い合わせを受け付けておりますのでご連絡ください。

  • チェック

    女性に多い股関節痛、その原因は? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/27
    男性よりも女性に多い股関節の痛み。 常に荷重がかかる場所ですが、その異常には気づきにくいものです。 痛みがあるときはもちろんですが、歩き方が変わった場合も何らかの異常が起きている可能性があります。 今回はその股関節痛の原因と対処法についてお話いたします。   こんな症状があれば、あなたも股関節痛かも・・・ ・朝の歩き始めに痛む ・ハイヒールを履いた日は痛くなる ・運動をした後や長...
  • 寝違え

    必見!寝違え防止にはコレ! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/26
    起きた瞬間に首などに走る痛み。 そう、寝違えです。 痛みを抱えながら日常生活を送るのはとてもつらいですよね。 このような「寝違え」を予防するためにはどのような方法があるかご紹介します。   1.疲労の緩和 私たちは、起きて活動しているとき、常に様々な負担を体にかけています。 特によく使う筋肉は疲労しやすく、逆にあまり使っていない筋肉などは急激な運動に耐えにくいため、「筋肉痛」や「腱...
  • 腹筋

    ロコモ予防!そうだ筋トレをしよう! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/25
    どんどんと高齢化社会が進んでおります。 高齢化社会に関係するものと言えば「平均寿命」です。 この「平均寿命」という言葉は誰しもが1度は耳にしたことがあると思います。   では「健康寿命」という言葉は聞いたことがありますか?   「健康寿命」とは、日常生活が健康上、何の問題もなく送れる寿命の事です。 つまり、「介護を必要とせず、日常生活を不自由なく送ることができる期間」の事です。   ...
  • 顎関節症

    あくびで顎関節症!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/24
    口を開けたり閉じたりするとき、顎の関節が、ガクッ、パキッと、音が鳴って違和感を覚えることはありませんか?  それは、「顎関節症(がくかんせつしょう)」という症状です。 ひどいと痛みを伴いますが、痛みがないからと放置するのはNGです。 音は顎関節症の初期症状で、そのままでいると悪化していく一方です。   ■顎関節症になる要因 頬骨と耳のあいだぐらいに指を添えたまま、口を開いたり閉じたりし...
  • 腰痛

    頑固な痛みを改善! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/23
    長引く痛みに「病院に行っても治らない」と悩んでいませんか? そんな悩みを解決するカギとなるのが、痛みの引き金となるトリガーポイントです。 今回は、頑固な痛みの原因を探り、改善するトリガーポイント治療についてお伝えします。   治らない痛みはトリガーポイントが関係している 「トリガー」とは引き金の事です。 銃の引き金を引くと遠くまで弾丸が飛ぶように、痛みの発生源(原因)から離れたところ...
  • 高齢者

    今から予防!高齢者の体力低下「フレイル」 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/22
    高齢化が進んできている現代社会では、できるだけ介護や医療のお世話にならずに「健康で快適な生活」を保つことは重要な課題とされています。 その指標として注目されるキーワードが「健康寿命」です。 そして健康寿命を延ばすためにかかってくるのが「フレイル」という定義です。   「フレイル」とは? 老年医学用語「frailty(フレイルティ)」が原語で、日本語に直訳すると「虚弱・老衰・脆弱」という意味で...
  • 筋トレ

    筋肉をつけるのは何歳からでも大丈夫! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/21
    筋肉をつけるのに歳って関係あるんじゃない? 今からやっても遅いのでは?   そう思っている人は多いのではないでしょうか。 実は筋肉は何歳からでも増やすことができます!   特別な人たちや若いころに鍛えた人だけが持っている特権だと思ったら大間違いです。 高齢者を対象にした研究でも、週3回3か月のトレーニングで9%の筋肥大が起こったそうです、   ただし若いころと比べると筋力の低下が起...
  • 驚き

    万病の元!?「冷え性」と「低体温」にご注意! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/20
    「冷え性」と「低体温」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 どちらも体が冷たくなっているようなイメージですが、実は似て非なるものなのです。   冷え性は身体の一部 身体が冷えると、本来であれば熱を体の外に逃がさないようにします。 そのため、血液の循環を少なくし体温を保たせようと働きます。 ですが筋肉が少ないと、うまく熱が生産できないために冷え性が発生するといわれています。...
  • 汗

    夏の冷え、冷房病にご注意を! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/19
    暑く厳しい日本の夏、冷房のおかげで快適に過ごせるようになった一方で、冷房による「冷え」が健康上の問題になっています。 夏になると至る所で冷房が使用され、薄着で冷房の効いた場所に長時間いると寒く感じたりすることもよくありますね。 冷房が効きすぎた部屋にいて体調を崩したというあなたは、「冷房病」かもしれません。 今回はこの夏の冷え性、冷房病についてお話いたします。   冷房病とは? 冷房...
  • 膝痛

    膝に水が溜まった時の正しい対処法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/18
    「膝に水が溜まった」という話を一度は耳にしたことがあると思います。 それに合わせて「水を抜くと癖になる」という話も聞いたことがありませんか? 実はコレ、間違いなんです。 そこで今回は水が溜まった時の正しい対処法についてお話いたします。   水が溜まる原因 そもそも、この「水」とは何かご存知でしょうか? この「水」とは主に関節内に存在する「関節液」という潤滑油を指します。 この関節...
  • 睡眠

    夜眠れないのは筋肉の凝りのせい!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/17
    身体を休めようと早めにベッドに入ってもなかなか寝付けない、熟睡できない、何度も目が覚めてしまうという事はありませんか? 特にデスクワーク中心の仕事をしている方で心当たりがある方は要注意!   睡眠には自律神経の切り替えが不可欠 日中に活動している時は交感神経が優位の状態です。 そしてよる眠りに入るときは副交感神経が優位になります。 交感神経は心身を活発にする役割を持ち、副交感神経は脳...
  • 猫背

    疲れ目が猫背に繋がる!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/16
    疲れ目でお悩みの方は多いのではないでしょうか? 疲れ目自体が非常につらいものですが、身体にも影響を及ぼしてしまう事もあります。   疲れ目はなぜ起こる? 疲れ目が起こる原因は「目に多大な緊張を強いているから」です。 例えばパソコン作業が多い方では、画面に映し出される情報を見逃さないように仕事を進めなければと考えて集中していると思います。 この時、瞬きの数が極端にへってしまい、眼が乾燥...
  • デスクワーク

    座りっぱなしに注意!生活習慣病のリスクとは / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/15
    仕事中にずっと座りっぱなしで長時間パソコン作業をしている方も多いと思います。 デスクワークをしているといつの間にか姿勢が悪くなっていることはありませんか? 実は姿勢が悪い状態が続くと身体に不調をきたすことがあります。   デスクワークで身体に不調をきたす? デスクワークでは長時間座りっぱなしという事も珍しくありません。 次のような状態が習慣になっていると、身体に不調をきたす可能性があ...
  • 仕事

    立ち仕事で足の疲れを取る方法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/14
    一日中立ちっぱなしで、仕事終わりには足がパンパンという人は多いと思います。 立ち仕事での足の疲れはなかなか取れず、毎日蓄積されていくため悪化してしまう事もあります。 そこで、疲れを蓄積させないような仕事中でもできる簡単な運動をご紹介します。   立ちっぱなしが負担になる理由 まず、なぜ立ちっぱなしだと痛くなってくるのか、その原因についてお話しします。 その原因はずっと同じ姿勢でいるこ...
  • ウォーキング

    腰や膝に負担の少ない正しい歩き方 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/13
    運動不足は様々な病気を引き起こすと言われています。 運動不足による動脈硬化や心疾患、糖尿病の発症や重症化は有名な話ですね。 とはいっても「運動する時間がない」という方も居ると思います。 そんな方でも日常に取り入れやすい運動があります。 それが「ウォーキング」です。   女性の場合はダイエット目的で習慣にしている方もいますよね。 せっかく歩くなら「正しい歩き方」をした方が得られる効果...
  • ウォーキング

    運動トラブルの予防法 / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/12
    運動不足からくる肩こりや腰痛、体重増加。 こらからの夏に向けて「そろそろ運動を始めよう」と考えている人は居ませんか? ですが、いきなり激しい運動を始めるとケガなどの様々なトラブルに見舞われる可能性も。 今回は損な運動トラブルについてお話いたします。   運動不足はどういう状態? 「国民健康・栄養調査」では「週2回以上、1回30分以上、1年以上」運動している人を「運動習慣者」と定義していま...
  • 睡眠

    「睡眠」と「失神」の違い、ご存知ですか? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/11
    見た目では判別しにくい「睡眠」と「失神」 その違いはご存知でしょうか? 今回はそんな「睡眠」と「失神」の違いについてお話します。   失神とはどんな状態? 失神は、脳内の血流が一時的に遮断されたことで起こる意識の消失現象です。 通常は数秒から数分で回復し、後遺症などが残る事はありません。 倒れる前には「ふらふらする」「目の前が真っ暗になる」「吐き気」「顔面蒼白」などが起こります。 ...
  • すっきり

    梅雨時のだるさ・疲労感解消法! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/10
    ゴールデンウィークも終わり、次は梅雨の季節へと変わっていきます。 そんな梅雨時期に現れやすい症状が「だるさ」や「疲労感」と言ったすっきりしない不快感です。 今回はなぜ梅雨に調子が崩れやすいのか、そしてその対処法についてお話いたします。   なぜ梅雨時期に体調が崩れやすいのか 梅雨になると「首・肩の凝りが強くなり、頭痛が起きる」という方は多いと思います。 これは気圧が関係していると言わ...
  • 肩こり

    肩こりに病気が潜む可能性が!? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/09
    日本人の多くが悩まされている「肩こり」 肩こりは病名ではなく、首や肩、背中を中心とする痛みや不快感を「肩こり」と呼んでいます。 ですが、病気の症状として肩こりが起こることもあります。   肩こりとは? 肩こりは筋肉の疲労や緊張による血行不良が原因の一つとして挙げられます。 多くの場合は張ったような感じや凝り感、重だるいといった症状ですが、ひどい時には頭痛や吐き気を伴う事もあります。 ...
  • 驚き

    意外と知らない糖質の依存性! / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

    2019/05/08
    糖質は生きる上で欠かせない重要な栄養素の一つです。 ですが、重要だからと言って取り過ぎると体に悪影響を及ぼします。 糖質には、アルコールや薬物と同様に依存性があり、「気づかぬのうちに過剰摂取している」なんてことも珍しくありません。 では、糖質依存とはどのような状態なのでしょうか?   そもそも糖質とは? 体内に取り込まれた糖質は、主に脳や体を動かすためのエネルギー源として使用されます...
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江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、他院に通院されていたがなかなか治らないとお悩みの症状でも、豊富な診療実績と経験に基づいた施術で対応しますので、ぜひご利用ください。治療院で提供しているサービスはどなたでも気軽に利用できるよう、ご納得いただける安心価格設定がされており、気兼ねなく施術を受けていただけます。
また、原因がよく分からない頭痛にお悩みの方でも、豊富な診療実績を持っている施術者が働いている治療院なら、症状をしっかりとヒアリングして原因究明に努めて、適切な施術をいたします。江別のはやしハリきゅう整骨院 大麻新町は、お客様からの厚い信頼を大切にしているため、寄せられている大きな期待にお応えできるよう、常日頃からより良いサービス作りに取り組んでおりますので、根本から改善したい方はぜひお越しください。