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江別の整骨院で寝違えを早期改善!

2019/03/10
はやし式復元力瞬間矯正法

朝起きた時の激しい首の痛み

そう、寝違えです。

 

この寝違えは肩こりが原因の一つです。

 

肩こりは姿勢の悪さから出てくることは

ご存知の方は多いと思います。

 

ですが、寝ている時も肩こりが起こることは知っていますか?

これは寝具が大きく影響をしています。

 

特にマクラが自分の体に合っていないと

首への負担が強くなり、

首こり・肩こりになってしまいます。

 

その首こり・肩こりが寝違えを引き起こしやすくしてしまいます。

 

過去のブログでもご紹介しましたが、

実はマクラの耐久年数はあまり長くありません。

中には10年間同じマクラという話も聞きますが、

多くのマクラは2~3年で寿命がきてしまいます。

長持ちするパイプマクラでも5年がせいぜいです。

 

寿命が過ぎたマクラは頭をしっかりと支えることができなくなるので

首こり・肩こりを加速させてしまいます。

 

寝違えを起こしやすい方は、

姿勢を気を付けることはもちろん、

寝具も見直してみてはいかがでしょうか?