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腰痛・膝痛に悩む方の特徴は? / 江別の整骨院なら口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』

2019/10/11
腰痛

江別市2番通り沿いのニコニコ太陽の看板が目印、はやしハリきゅう整骨院 大麻新町です。

 

腰痛・膝痛でお悩みの方、病院でこう言われたことはありませんか?

 

医者「体重を落としなさい」

 

 

実はこの体重、とっても重要なんです!

姿勢や動きによっても変わりますが、なんと腰には最大で体重の約4倍の負荷が、膝はもっと大きく最大で体重の約6倍の負荷がかかっています!

 

腰が体重の4倍!

膝が驚異の6倍です!

 

たった2kg体重が変わるだけでも、

10kgの米袋ぐらいの重量の変化がでるということです。

 

ではこれが5kg、10kgと体重が増えていたらどうでしょう?

痛みが出てくるのは当たり前だと思いませんか?

 

そしてダイエットは痛みの改善になるだけでなく、予防にも効果的です。

一石二鳥、一挙両得ですね!

 

ただし、適正体重以下に落とす無理なダイエットは逆に体を壊してしまうので注意が必要です。

 

痛みを取って健康的に減量・ダイエットもしたいという方は、江別の整骨院で口コミNo1の『はやしハリきゅう整骨院』に一度ご相談ください。